近年、健康志向の高まりに伴い、ジムでのトレーニングや自宅で筋トレを行う「宅トレ」を実践する方が増えていますよね。
筋トレを行う際に欠かせないのが、タンパク質の十分な摂取です。しかし、1日に必要な量のタンパク質を食事だけで補うことが難しく感じている方も多いのではないでしょうか？
この記事では、プロテイン摂取のメリットを詳しく解説し、おすすめのプロテインをご紹介します。健康や美容をサポートするために、効率よくタンパク質を取り入れましょう。
Contents
プロテインってなに？なぜ必要なの？
プロテインとは？
プロテインとは、五大栄養素の1つである「タンパク質」のこと。私たちの体を構成する大切な栄養素で、特に筋肉や肌、髪の成長に欠かせません。
健康だけでなく美容効果も期待できるため、女性にもおすすめの成分です。現代の食生活では不足しがちなプロテインを効率よく補うために、サプリメントや食品での摂取が注目されています。
プロテインは何に効果あるの？
タンパク質は筋肉を支えるだけでなく、美容面でも見逃せない成分です。
健康と美容を同時にサポートできるアイテムと言えます。
タンパク質は健康にも必要な成分で、内側から美しさをサポートするために、日常的にプロテインを取り入れるのが効果的です。
プロテインの美ボディ効果
ダイエット中は食事制限による栄養不足が心配ですが、プロテインを取り入れることで、筋肉を保ちながら栄養補給ができます。
筋肉が減ると基礎代謝も下がるため、プロテインはリバウンドを防ぎ、引き締まった美しいボディを目指す方の強い味方です。
なぜプロテインが大事？女性にこそ摂ってほしい理由
女性は加齢に伴って筋肉や肌の衰えが目立つため、プロテインを積極的に摂取することが求められます。
美容と健康を両立するために、日常的にプロテインを補給し、肌や体を内側からサポートしましょう。サプリや手軽に摂れるプロテイン商品がおすすめです。
プロテインを飲むタイミングはいつがいい？
- 起床してから動き出す前に
- トレーニングなどの運動後に
- 小腹が空いたときにおやつの代わりとして
- 寝る前に
朝食や運動後、寝る前など、プロテインを摂るタイミング次第で美容効果を最大限に引き出すことができます。特に空腹時やトレーニング後は、体が栄養を効率よく吸収するため、健康維持にも効果的です。正しいタイミングで摂取することで、プロテインの効果を最大化しましょう。
筋トレをしない人にもプロテインはおすすめ！
プロテインは筋トレをしない人でも摂取することをおすすめします。日常的に不足しがちなタンパク質をプロテインドリンクで手軽に摂取できますし、おやつ感覚で摂れる商品も多く、忙しい日々の中で手軽に栄養を補えるため、美容や健康を意識する人にぴったりです。
とけるちゃん PROTEIN POWDERの魅力
シェイカー不要！スプーンで混ぜるだけ！
とけるちゃん PROTEIN POWDERの1番のおすすめポイントは、混ぜるだけで飲めるということ。シェイカー不要でコップに入れてスプーンで混ぜるだけの簡単ステップ。ダマになりにくいのでプロテイン初心者の方でも抵抗なく飲みやすいはず！
ズボラさんでも続けやすいですし、何よりシェイカーを洗う必要もありません。
おいしさにこだわった5つのフレーバー
とけるちゃん PROTEIN POWDERはおいしさにこだわり抜いた5つのフレーバー。
- クッキー＆クリーム
- ピーチ
- フルーツミックス
- バナナ
- 抹茶
1番人気はクッキー＆クリームで、そのお味はココアみたいな味。ピーチはピーチネクターにミルクを足したような感じのお味。バナナはバナナジュースのようなお味。
豆乳や牛乳で溶かすよりも、お水で溶かすほうがおすすめです。
飲みやすさだけじゃない！成分にもこだわっている！
全51種の美容×ダイエット成分
とけるちゃん PROTEIN POWDERの秘密はおいしさだけじゃない！成分にも徹底的にこだわっています。
2つのダイエット成分や、6つの美容成分、2種のタンパク質、ビタミンは11種、ミネラルは8種、身体に嬉しい乳酸菌は22種配合。
ソイ×ホエイのWプロテイン配合！
とけるちゃん PROTEIN POWDERは、ソイ×ホエイのWプロテイン配合です。そのため、それぞれの特性を活かし、効果的な栄養補給が可能です。
ホエイは動物性タンパク質で筋力維持に優れ、ソイは植物性で、消化に優しく、美容に効果的で、長期的な健康効果も◎
GMP認証の国内工場生産！
とけるちゃん PROTEIN POWDERは、GMP認証の国内工場で生産されたプロテインです。
品質管理が徹底されており、安心して摂取できます。
Lily's REVIEW
プロテインを生活に取り入れたいと思って今まで色々と試してみたものの、泡立ちのせいで飲むときに吐き気が来てしまって全然飲むことができない私。そんな私でも飲めるプロテインがここにありました！！本当にジュースみたい。
今回ピーチ味をお試ししたのですが、本当にピーチ🍑
コップで混ぜるだけで溶けるので、もはやプロテインっぽさを感じない。泡立ちもほとんどありません。
多少、粉っぽさは残りますが全然気にならない。粉っぽさが気になる方は氷を入れて飲むといいかもです。私は氷入れて飲むのが好きでした。
プロテイン選びにずっと悩んでいたんだけど、もうこれでプロテイン選びは終わり！
私にとって唯一無二のプロテインです。他のフレーバーも購入予定♡
とけるちゃん PROTEIN POWDERの口コミ
- プロテイン特有のもったり感というか独特の甘ったるさもなくて、おいしく飲めるのが嬉しい🥰
- シェイカー使ってないのに粉っぽくないし、本当ココアジュース飲んでるとしか思えない♡
- 朝や小腹が空いた時に手軽に美味しく飲めます！クッキー&クリームは豆乳とかで割っても美味しいです😋
- 美味しいからデザート感覚♡...*゜家族も「本当にプロテイン？おいしい！」って✨
- プロテインってどうしても粉っぽくなるし、味も粉っぽいのにこれは全然そんなことないですね。
- 炭酸で割れるってなかなかないですよね！炭酸でシェイクできないから、スプーンで混ざるプロテインならでは☺️
参照：Instagram
とけるちゃん PROTEIN POWDERがおすすめの人は？
- 普段からプロテイン摂取をしている人
- ジムなどのトレーニングを生活に取り入れている人
- 自宅で宅トレやウォーキングをしている人
- 美容・ダイエット・健康を意識されている方
- どのプロテインを選べばいいか分からない方
- プロテインが飲みにくいと感じている方
とけるちゃん PROTEIN POWDERの飲み方
美味しくお飲みいただくために、1回につき付属のスプーン2杯（約17.5g）を目安に、200ｍLの水などに溶かしてお飲みください。
ピーチ味は炭酸で割ったり、紅茶とミックスしてピーチティーとして飲むのもおすすめです。
とけるちゃん PROTEIN POWDERの原材料
※乳成分・大豆成分が含まれています。アレルギーの方はお控えください。
商品情報
ブランド：OriginTree
商品名：とけるちゃん PROTEIN POWDER
容量：250g
価格：¥2,980-
